#419 C1 20-минутная тренировка стоя | Legacy

20-минутная тренировка для похудения стоя, которую вы можете выполнять дома вместе с нами. Это кардио-тренировка для сжигания жира, не требующая никакого оборудования. Тренируйтесь с нами в приложении OSX 👉 https://joinosx.com/app ► Тренировка: Кардио-тренировка для сжигания жира стоя ► Время: 20 мин ► Интервалы: 45 с работы / 15 с отдыха ► Оборудование: Нет ► Стиль: Круговая тренировка · Только стоя · Без оборудования ► Сжигание калорий: ~210–290 (зависит от веса тела и прилагаемых усилий) ► Остались силы? Завершите этим видео:    • 10 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING ...   ► Затем расслабьтесь вместе с нами:    • 5 Min Full Body Cool Down Stretches - Do A...   ► Подписывайтесь на еженедельные тренировки:    / @nobadaddiction   Дошли до конца? Оставьте комментарий и расскажите, как вы себя чувствовали и какое упражнение далось вам сложнее всего.