КАК ПРАВИЛЬНО ПРОВЕСТИ ДЗЕН-РЕТРИТ | Искусство забыть о себе (кто? вот именно!)

На следующей неделе я отправляюсь в Мюнхен, чтобы помочь провести дзен-ретрит, что наводит на вопрос: что же такое дзен-ретрит? И зачем? Ответы на эти вопросы вы найдете в сегодняшнем видео на Patreon. Я обладаю уникальной квалификацией для проведения дзен-ретрита, потому что я один из тех редких учеников дзен, которые настолько плохи в этом деле, что буквально исчерпали все возможные способы неправильного проведения ретрита. Поэтому я наконец-то придумал работающий метод, и это самый простой из возможных. Хотите услышать? На дзен-ретрите происходит 6 вещей: сидение, ходьба, пение мантр, слушание (дхарма-беседы), обмен опытом (на каком этапе находится ваша практика в докусане) и еда (тихие трапезы). Вот и всё. На дзен-ретрите вы делаете эти шесть вещей. И только эти шесть вещей. А именно, когда вы сидите, вы не гонитесь за сатори. Вы сидите. Когда вы поёте мантры, вы не отвлекаетесь на духовные рассуждения. Вы поёте мантры. Когда вы едите, вы едите, сидя прямо на стуле, держа миску в руке, сосредоточив свой ум на еде — прямо здесь и сейчас, — не предаваясь ненависти или любви к еде. И так далее. Всё довольно просто. Отдавайте! Отдайте себя тому занятию, которым вы занимаетесь — их всего шесть!! Расписание и практика настолько просты, что мы можем научиться, как гласит клише, быть в моменте — в могущественном «сейчас», о котором постоянно говорят приверженцы нью-эйдж, — полностью. Без того, чтобы половина из нас занималась каким-то делом, а другая половина была погружена в мысли, страх, предвкушение, отвращение и т. д. Когда вы делаете это, когда вы там, здесь, сейчас, происходит нечто удивительное. Готовы? Держитесь крепче. Что происходит… (барабанная дробь): Вы забываете о себе. Вот и всё. И это всё. Вы отдаётесь простому занятию — сидению, прогулке, формальному приёму пищи или пению мантр, и эта отдача настолько полная, что вы забываете о себе. Затем, конечно, забытое вами «я» возвращается — да, оно всегда возвращается — и вы повторяете эту практику. Снова и снова. Четыре дня. И после четырёх дней этого ретрит заканчивается, и вы, обещаю вам, становитесь совершенно другим человеком. Увидимся в Мюнхене, ублюдки!! Я предлагаю эти видео бесплатно, но вы можете поддержать мою работу здесь: https://www.paypal.com/donate/?busine... Эссе, блоги и видео вы найдете здесь: patreon.com/ShozanJackHaubner А мои книги можно купить здесь: https://www.amazon.com/Shozan-Jack-Ha... Вступление: 0:00 6 вещей, которые нужно делать на дзен-ретрите: 1:00 Что работает для меня (подсказка: ДАВАЙТЕ!!!): 2:37 Секрет дзен и жизни (подсказка: ЗАБУДЬТЕ О СЕБЕ): 7:46 Прямо СЕЙЧАС!: 11:08 Несколько слов об усилиях: 16:17