28 MIN ENTRENAMIENTO ABS DE PIE DE BAJO IMPACTO - RUTINA SIN SALTOS

Los entrenamientos para quemar grasa del vientre son de los más buscados en el canal, ¡y hoy te traigo un entrenamiento Abs increíble! Con ejercicios de bajo impacto, sin saltos y ¡realizados totalmente de pie! He preparado una rutina de pie con una mezcla de ejercicios abdominales que quemarán mucha grasa y construirán músculos en tu vientre. Si siempre has soñado con tener un vientre plano, con músculos bien definidos, ¡este es el momento de empezar a correr tras ese sueño! Recuerda mantener el abdomen contraído para aumentar la eficacia de los ejercicios y ayudarte a tonificar los músculos más rápidamente. ¡Vamos! 💪❤️ Suscríbete al canal y activa la 🔔 para recibir una notificación cada vez que subo nuevos videos, de lunes a sábado. TIMECODES: 00:00 Body Rotations 00:30 Windmill 01:04 Descanso 01:22 Sentadilla Sumo Isométrica 02:28 Descanso 02:47 Sumo Squat Dip 03:14 Descanso 03:33 Squat And Kick 04:13 Descanso 04:32 Squat In Out 05:03 Descanso 05:21 Side Leg Raise Right 06:02 Descanso 06:21 Side Leg Raise Left 07:01 Descanso 07:20 Oblique Twist Squat 08:05 Descanso 08:24 Extensión De Piernas 08:49 Descanso 09:08 Knee Raises 09:31 Descanso 09:49 Knee Drive 10:11 Descanso 10:30 Elevación De Rodillas 11:01 Descanso 11:20 Elevación De Rodillas 11:52 Descanso 12:10 High Knee Chops Right 12:38 Descanso 12:56 High Knee Chops Left 13:24 Descanso 13:42 High Knee Jacks 14:07 Descanso 14:33 Sentadilla Sumo Isométrica 15:39 Descanso 15:57 Sumo Squat Dip 16:25 Descanso 16:43 Squat And Kick 17:24 Descanso 17:42 Squat In Out 18:14 Descanso 18:32 Side Leg Raise Right 19:13 Descanso 19:31 Side Leg Raise Left 20:12 Descanso 20:30 Oblique Twist Squat 21:16 Descanso 21:35 Extensión De Piernas 22:00 Descanso 22:19 Knee Raises 22:42 Descanso 23:00 Knee Drive 23:22 Descanso 23:41 Elevación De Rodillas 24:12 Descanso 24:31 Elevación De Rodillas 25:02 Descanso 25:21 High Knee Chops Right 25:49 Descanso 26:07 High Knee Chops Left