Подготовка к Капотасане и прогибу назад

Это сложная поза с прогибом назад из серии для среднего уровня. В этом видео Линда дает несколько советов о том, как подготовить тело к этой интенсивной позе. Даже если вы не работаете над Капотасаной, подготовительные упражнения, которые она показывает, могут быть полезны для других прогибов назад, где руки поднимаются над головой, например, для Удхва Дханурасаны – позы лука лицом вверх. Если вы захотите купить нам чай, чтобы поддержать наш канал, мы будем вам благодарны. Если нет, все равно наслаждайтесь видео, делитесь ими и ставьте лайки :) ! https://www.buymeacoffee.com/Yoga @ashtangayogaparis #Капотасана #ПрогибыНазад #СерияДляСреднегоУровня