Перейти к содержимому

Dornajo - Hoya de la Mora con Carlitos 🤪

UltraBeni

0:00 / 0:00

Dornajo - Hoya de la Mora con Carlitos 🤪

739 просмотров · 1 месяц назад
UltraBeni
2,5 тыс. подписчиков
739 просмотров · 1 месяц назад
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔥DESCUENTOS EXCLUSIVOS ULTRABENI🔥 💥 ALSSPORT – Descuentazo https://www.alssport.es/?srsltid=AfmB... Código: BENI10 ⚡ TOTUM (Quinton Sport) – 30% descuento https://es.quintonsport.com Código: ULTRABENI-30 🛡️ MUST GO EPIC (Anti-rozaduras) – 15% descuento https://mustgoepic.com Código: ULTRABENI ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ❤️ APOYA EL CANAL Hazte miembro aquí 👉    / @ultrabeni   ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ Queda solo una semana para la Subida al Pico Veleta y tocaba hacer una prueba importante para comprobar cómo responde el tobillo después del esguince. Para ello me he ido con mi amigo Carlitos, que vuelve al canal después de un tiempo y además correrá la prueba la próxima semana. Hemos recorrido uno de los tramos más conocidos de la carrera, desde El Dornajo hasta la Hoya de la Mora, para enseñar el recorrido a todos los que la vais a disputar y, de paso, comprobar mis sensaciones. ¿Habrá respondido bien el tobillo? ¿Llegaré en condiciones al Veleta? Datos del entrenamiento: Distancia: 12,32 km Desnivel positivo: 851 m Tiempo en movimiento: 1:24:33 Ritmo medio: 6:52/km GAP medio: 5:13/km Calorías: 1.075 kcal La frecuencia cardíaca acompañó durante toda la subida, con una media de 139 ppm y un máximo de 154 ppm, manteniéndose casi todo el tiempo en zona 2, lo que indica que pude controlar bien el esfuerzo pese al desnivel. Si te gusta el trail running y quieres seguir toda mi preparación, suscríbete al canal y déjame en los comentarios si este año también corres la Subida al Pico Veleta.