Анна Иогансен и Ультратрейл Маттерхорорн | Юрий Строфилов

05:58 — Как устроен Ultraks Matterhorn 06:20 — Чем скайраннинг отличается от трейлраннинга 12:48 — Старт под Маттерхорном 18:36 — «Зачем я вообще полезла в скайраннинг?» 20:00 — Второй подъём и сильный финиш 21:44 — Что ультра может дать марафонцу 23:41 — Волны состояния: от «я сейчас умру» до эйфории 28:21 — Питание на ультре: когда перестаёт заходить еда 36:42 — Как восстанавливаться после ультры и почему не стоит тренироваться под НПВС Анна Иогансен рассказывает о своём старте на Ultraks Matterhorn — скайраннинге в швейцарских Альпах. Как устроена гонка, чем скайраннинг отличается от обычного трейла, что происходит с телом и головой после нескольких часов в горах, как меняются питание и ощущения по ходу дистанции — и главное, что такой опыт может дать марафонцу. А ещё — Маттерхорн, ледники, курумник, овцы, убитые квадрицепсы и немного швейцарского совершенства. Канал Анны в телеграм: https://t.me/annarunning/ Инстаграм: / psychology_of_running Тренироваться у Анны: https://s10.run/profile?1000011829 Эксклюзивный контент от Юрия Строфилова в клубе Solo: https://s10.run/solo Телеграм-канал Юрия Строфилова: https://t.me/s10run Платформа для тренировок Юрия Строфилова: https://s10.run Сообщество VK: https://vk.com/s10ruun Инстаграм S10.Run: / s10run Инстаграм Юрия Строфилова: / strofilov Выбрать себе тренера на платформе S10.Run: https://s10.run/trainerlist Тренироваться самостоятельно без тренера на платформе S10.Run: https://s10.run/solo Школа тренеров S10.Run: https://school.s10.run/kurstg #бег #марафон #спорт #психология #силаволи #самоконтроль #мотивация #наука #здоровье #бегун #АннаЙогансен #S10Run