Как связать 4 различных выхода из сайд-контроля (Lachlan Giles)

Перейдите по ссылкам ниже, чтобы ознакомиться с подробными обучающими материалами от Лахлана Джайлса. «Антология прохождения защиты: полугард» можно найти здесь: Посмотрите мой DVD о полугарде «Антология полугарда» здесь. Он охватывает все аспекты полугарда: Мой DVD о удушающих приемах без кимоно здесь: фокусируется на гильотине, гильотине с захватом руки, анаконде, дарсе, японском галстуке, удушающем приеме «Север-Юг» и о том, как соединять эти удушающие приемы. http://lachlangiles.net/high-percenta... Вы можете найти подробные инструкции по моей игре в бабочку, голень к голени, одиночный X, X-гард в «Руководстве для борцов». Там также много контента от других инструкторов мирового класса! Используйте промокод LACHLAN, чтобы сэкономить 30% и помочь мне :) Перейдите по этой ссылке, чтобы получить руководство для борцов: http://lachlangiles.net/grapplers-gui... У меня есть семинар по полугарду в кимоно всего за 17,50 долларов. Приобрести его можно здесь: https://gdf.thinkific.com/courses/lac... Лахлан — обладатель черного пояса второй степени по бразильскому джиу-джитсу. Он бронзовый призер чемпионата мира IBJJF по джиу-джитсу без кимоно 2017 года, чемпион Гран-при Австралии по джиу-джитсу 2014 года, многократный чемпион Тихоокеанского региона и Виктории по джиу-джитсу. Он дважды представлял Австралию на ADCC, самом престижном соревновании по сабмишен-грепплингу в мире, трижды представлял Австралию на чемпионате мира среди профессионалов и участвовал в турнире Eddie Bravo Invitational, где одержал победу над бывшим чемпионом ADCC Рани Яхья. В 2014 и 2017 годах он одержал полную победу в категории черных поясов на самом престижном австралийском соревновании — Панамериканском чемпионате, завоевав 4 золотые медали. В 2016 году Лахлан занимал 12-е место в мировом рейтинге легковесов по бразильскому джиу-джитсу. Он также является чемпионом Австралии по вольной борьбе 2016 года. Он также работает физиотерапевтом и в 2016 году защитил докторскую диссертацию. Мой DVD по удушающим приемам без кимоно «Высокоэффективные удушающие приемы» здесь: https://bjjfanatics.com/products/high... Мой семинар по полугарду здесь: https://gdf.thinkific.com/courses/lac... Мои приемы «бабочка» и «одиночный захват ноги» можно найти в руководстве для борцов! https://grapplersguide.com/ Лахлан — обладатель чёрного пояса второй степени по бразильскому джиу-джитсу. Он бронзовый призер чемпионата мира IBJJF по джиу-джитсу без кимоно 2017 года, чемпион Гран-при Австралии по джиу-джитсу 2014 года, многократный чемпион Тихоокеанского региона и Виктории по джиу-джитсу. Он дважды представлял Австралию на ADCC, самом престижном в мире соревновании по сабмишен-грепплингу, трижды представлял Австралию на чемпионате мира среди профессионалов и участвовал в турнире Eddie Bravo Invitational, где одержал победу над бывшим чемпионом ADCC Рани Яхья. В 2014 и 2017 годах он триумфально выступил в категории чёрных поясов на самом престижном австралийском соревновании — Тихоокеанском чемпионате, завоевав 4 золотые медали. В 2016 году Лахлан занимал 12-е место в мировом рейтинге легковесов по бразильскому джиу-джитсу. Он также является чемпионом Австралии по вольной борьбе 2016 года. Он также работает физиотерапевтом и в 2016 году защитил докторскую диссертацию.