Я попробовал тренировку «Мёрф». Что это, чёрт возьми, такое! | ЧЕЛЛЕНДЖ «Мёрф»

Я попробовала тренировку «Мёрф», и вот что получилось... «Мёрф» — это кроссфит-тренировка дня (WOD). Чтобы её выполнить, нужно сделать: Пробежать 1 милю 100 подтягиваний, 200 отжиманий, 300 приседаний (в любом порядке) Ещё одну пробежку 1 милю На время Жилет весом 9 кг (по желанию) Хотите попробовать челлендж «Мёрф»? Хотелось бы узнать ваше мнение ► INSTAGRAM: Подпишитесь на меня в Instagram, чтобы получать ежедневные обновления!   / laurie__shaw   ​ ------------------------------------------ Вот некоторые продукты, которые я использую для тренировок и восстановления! (Я получаю небольшую комиссию в процентах от стоимости покупки) ► Эспандеры Эспандеры, которые я использую: https://www.rubberbanditz.com/667.html Используйте код LAURIE15 для скидки 15%! ► Протеиновый порошок Растительный протеиновый порошок, который я использую: https://www.vedgenutrition.com/?rfsn​ Используйте код LAURIE10 для скидки 10%! ► Боксёрские перчатки https://amzn.to/34ZVSvc ► Гимнастические кольца https://amzn.to/3KmNOVy ► Пенный ролик https://amzn.to/3fviWUC ------------------------------------------ Каждый месяц я бросаю себе вызов, пробуя себя в новом виде спорта или фитнесе, стремясь освоить как можно больше и улучшить свои навыки всего за 30 дней. Какой следующий вызов мне стоит попробовать? ► ПРЕДЫДУЩЕЕ ВИДЕО: Я занималась бразильским джиу-джитсу 30 ДНЕЙ:    • I tried Brazilian Jiu-Jitsu for 30 DAYS......   ► ПОДПИШИТЕСЬ:    / laurieshaw   Чтобы не пропустить следующий вызов! ;) Песня: Workout Music Mix 2017 | Gym Training (Музыка без авторских прав) от Billionaire Music    • Видео