3 низкокалорийных рецепта пиццы с высоким содержанием белка | Менее 600 калорий в каждой!

Вот список ингредиентов и их пищевую ценность для этого рецепта. Пошаговые инструкции вы найдете в видео! ПИЦЦА С НАЧИНКОЙ Макроэлементы (на всю пиццу): 598 калорий, 39 г белка, 69 г углеводов, 16,5 г жиров Ингредиенты: 85 г пшеничной муки 4 г разрыхлителя 4 г чесночного порошка Морская соль 110 г обезжиренного греческого йогурта 2 палочки сыра 35 г тертой моцареллы 40 г соуса маринара Приправа для бейглов «Everything bagel» Выпекать 20-23 минуты при температуре 200°C ПИЦЦА В ТОЛСТОЙ ФОРМЕ НА СКОВОРОДЕ Макроэлементы (на весь рецепт): 550 калорий, 30,5 г белка, 78 г углеводов, 16 г жиров Ингредиенты: 1/3 банки теста для пиццы Pillsbury 125 мл соуса маринара (я использовала томатный соус Classico с базиликом) 100 г вешенок (можно заменить другими овощами, такими как цуккини, перец и т. д.) 50 г тертого сыра (я использовала техасско-мексиканский) 5 г пармезана Специи (я использовала орегано, чесночный порошок, соль) Выпекать 35 минут при 200°C ПРОТЕИНОВЫЕ ПАНЦЕРОТТИ Макроэлементы: 571 калория, 45 г белка, 69 г углеводов, 10,5 г жира Ингредиенты: 78 г пшеничной муки 3 г разрыхлителя 130 г обезжиренного греческого йогурта 80 г соуса маринара 50 г тертого сыра моцарелла 5 г пармезана 30 г веганской пепперони (или альтернативы) 10 г яичного белка для смазывания Приправа для бейглов «Everything bagel» Выпекать 20-25 минут при 400F *** Подписывайтесь на мои другие платформы: Instagram:   / fitfood_ae   TikTok:   / fitfood_ae   Программа индивидуального фитнес- и диетологического коучинга — запишитесь на бесплатную консультацию https://8w3qbongruz.typeform.com/to/c... Приобретайте мои электронные книги: https://payhip.com/fitfoodae Приобретайте мои любимые товары на Amazon: https://www.amazon.ca/shop/influencer... Мои промокоды: PEScience (FIT15 для скидки): https://pescience.com/fit15 Lakanto (FIT15 для скидки): https://www.lakanto.com/?rfsn=6240572... AlphaPrime (скидка FIT15): https://glnk.io/0m2z0/fit15 Flourish Pancakes (скидка FITFOOD): http://www.flourishpancakes.com/FITFOOD Meal Boosters (скидка FITFOOD): http://www.mealboosters.com/discount/... Напишите мне: fitfoodae@gmail.com ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Некоторые из вышеуказанных ссылок могут быть партнерскими, это означает, что если вы приобретете продукт или услугу по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию/вознаграждение без дополнительных затрат для вас! 00:00 Введение 01:00 Пицца с начинкой в ​​корочке 05:03 Пицца на сковороде с толстой корочкой 06:40 Панцеротти