CALISTHENICS PROGRAMMA PUSH-PULL 6x6 MULTIFREQUENZA MILETTO

Oggi SUPER PROGRAMMA CALISTHENICS CON UN 6x6 IN MULTIFREQUENZA PUSH-PULL, alternando esercizi dinamici ad esercizi isometrici. Programma da provare, ovviamente adattando gli esercizi al proprio livello se li valutate troppo semplici o difficili. Ma dal video capirete come strutturare una scheda di questo tipo adattandola a voi. Spero possa aiutarvi. Per maggiori informazioni e allenarti con i miei programmi visita il sito http://umbertomiletto.com Se il video ti è piaciuto lasciamo un Mi Piace e Condividilo con i tuoi amici. Questo mi farà capire che gradisci e mi permetterà di continuare a fare video. Grazie del tuo aiuto! Se ti piacciono le mie magliette motivazionali sull’allenamento le trovi qua ► T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-sh... PS: Seguimi sui miei canali per essere sempre aggiornato sulle mie novità: YouTube Video Gratis https://goo.gl/nANQ9q ► Snapchat nome utente umbertomiletto ► Instagram   / umbertomiletto     ► Facebook   / milettoumberto   ► T-shirt Allenamento http://umbertomiletto.com/le-mie-t-sh... ► http://www.il-personaltrainer.com il blog di allenamento del personal trainer Umberto Miletto Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L'autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall'uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L'allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.