Протеиновый тыквенный хлеб — 50 г белка, без протеинового порошка (без глютена)
Bake With Neetu
0:00 / 0:00
Протеиновый тыквенный хлеб — 50 г белка, без протеинового порошка (без глютена)
1 678 просмотров · 2 недели назад
Bake With Neetu
95,1 тыс. подписчиков
1 678 просмотров · 2 недели назад
Этот высокобелковый тыквенный хлеб содержит 50 г белка в целой буханке — без протеинового порошка, яиц и пшеницы. Он безглютеновый, приготовлен из соргового теста и греческого йогурта, и невероятно влажный, с тёплыми тыквенными специями в каждом ломтике. Если вы хотите полезный тыквенный хлеб для осени, который действительно хорошо держит форму, это именно то, что вам нужно.
Греческий йогурт здесь играет ключевую роль — он сохраняет хлеб нежным без добавления масла и естественным образом повышает содержание белка. Все ингредиенты смешиваются в одной миске с домашней смесью тыквенных специй, поэтому вам не нужно покупать специальную баночку. Идеально подходит для уютных осенних завтраков, полезных перекусов и приготовления еды на несколько дней вперёд.
📖 Полный рецепт для печати на моем сайте: https://bakewithneetu.com/gluten-free...
🎃 ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ст. л. молотого льняного семени + 5 ст. л. теплой воды
1 стакан (240 г) тыквенного пюре
1¼ стакана (300 г) греческого йогурта
¼ стакана (60 мл) молока на ваш выбор
1 ч. л. ванильного экстракта
1¼ стакана (150 г) сорговой муки
¾ стакана (90 г) кукурузного крахмала
½ ч. л. ксантановой камеди
½ стакана (100 г) тростникового сахара (или монкфрута для снижения содержания сахара)
2 ч. л. разрыхлителя
½ ч. л. пищевой соды
¼ ч. л. соли
1 ст. л. корицы, 1 ч. л. имбиря, ½ ч. л. мускатного ореха, ¼ ч. л. гвоздики
По желанию: тыквенные семечки + грецкие орехи (или шоколадная стружка) для украшения
🔥 Выпекать при 180°C (350°F) 35–40 минут
⏱️ ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ
00:00 Тыквенный хлеб с 50 г белка
00:11 Ингредиенты
00:45 Приготовление льняного яйца
01:15 Замешивание теста
02:30 Выкладывание в форму для выпечки + начинка
03:15 Выпекание и проверка зубочисткой
03:45 Финальный кусочек
▶️ СМОТРЕТЬ ДАЛЕЕ
🍌 Банановый хлеб с высоким содержанием белка (без протеинового порошка): • High Protein Banana Bread — No Protein Pow...
🥕 Морковный пирог с 70 г белка: • I Made Carrot Cake With 70g Protein (No Pr...
🍎 Яблочные маффины с высоким содержанием белка: • How to Make High Protein Apple Muffins wit...
🍋 Лимонные маффины с высоким содержанием белка: • High Protein Lemon Muffins | No Protein Po...
Если вы любите полезную выпечку без протеинового порошка, подпишитесь, чтобы каждую неделю получать новый рецепт с высоким содержанием белка. 💛
#тыквенныйхлеб #высокоесодержаниебелка #безглютена #здороваявыпечка #осенниерецепты #рецептыизтыквы #рецептысбелком