Pilates con Pesas 45 min | Core y Glúteo con Regis

bienvenidas a su clasesita del día de hoy de core y glúteo 🫰🏻 material para la sesión: 1 par de mancuernas (principiantes 3-6 lb) (intermedios 6-8 lb) (avanzados 8-12 lb) **** como recomendación **** todas las clases también las puedes hacer sin peso ❤️ si te gustó esta rutina, te invito a seguirme en instagram, donde siempre estoy actualizando sobre mis próximos programas mensuales. en ellos te ofrezco entrenamientos específicos por grupos musculares, con calendario incluido. así que no te los pierdas! 👉🏻 @Movewithregis gracias por estar aquí y por entrenar conmigo! -Regis