#homefitness #senior&master

Coach: Rosanna Sgobbo Format: #homefitness #senior&master Workout: circuito Livello: BASE/INTERMEDIO Location: CASA Attrezzi: Sedia e Bottiglie di acqua Atleta: Giovanna Caggese 🤸‍♂️Un workout molto semplice con attrezzi casalinghi facilmente reperibili. Cambiando la velocità di esecuzione, rendendolo più dinamico e con un maggiore carico esterno, può essere eseguito anche da un pubblico intermedio. 🏋🏼‍♂️NOTA BENE... Se le tue competenze motorie sono buone e ti senti sicuro nell'esecuzione dello Squat, togli la sedia ed eseguirlo nella sua forma più completa. Che il soggiorno sia in voi! 💪🏼 Buon allenamento! #andràtuttobene #civediamoinpalestra #miragevillagefoggia #iomiallenoacasa #laclassenonèacquamasudore #iosgobboetu? #QuellicheSGOBBO_no