جدول تمرين 6: شد و رفع المؤخره🍑

التزموا بجداول الرياضة راح توصلوا لجسم احلامكم اطالة بعد التمرين ( full body stretch ) :    • إطالة جسم كامل بعد التمرين..🎀🍓   ‎طريقة الجداول:    • مستمرين على التمارين؟؟ #explore  #ترند #tr...   ‎جداول الرياضة :    / playlist   list=PLt7Rhmrt3YCZpbDZ1hzImT5v1GkpPMCTs&si=Ovg_fsLJKmJjUbrr Instagram: https://www.instagram.com/fitness.nan... TikTok: https://www.tiktok.com/@fitnessnani?_... ‎ #صحه #fyp# explore #اكسبلور #رياضه #healthy #ترند