ЗАБИВАЕМ МЫШЦЫ РУК и УКРЕПЛЯЕМ СУХОЖИЛИЯ ГИРЕЙ 16 кг

В этом видео мы покажем вам как с помощью ремня, полотенца и гири можно очень качественно и эффективно прорабатывать и прокачивать сухожилия, кисти рук и мышцы рук в целом. А так же увеличить силу воли, терпение и выносливость. Данные упражнения с гирей весом 16 кг вам очень помогут в ваших тренировках и подготовках к боям и выступлениям. Это очень редкие и интересные упражнения которые вы будете выполнять снова и снова. Партнёр Школы Боксы Сергея Рааб — производитель лучшего спортивного питания: https://optimeal.pro Поддержите нас и нашу работу: Сбербанк-2202 2036 3073 3774 СБП: +79114979468 Inst Школа Бокса Сергея Рааб:   / shkola_boksa_raab   Telegram: https://t.me/shkolaboksaraab_bot Дзен: https://zen.yandex.ru/shkola_boksa_raab ТiкТок:   / shkola_boksa_raab   Eng. YouTube channel:    / @shkolaboksaraab   Авторские программы тренировок Сергея Рааб. 1.Базовая 2.Постановка и Развитие Ног в Боксе Стоимость и заказ : E-mail: shkola_boksa_raab@mail.ru Для интеграции вашего бренда пишите на почту: shkola_boksa_raab@mail.ru #shkolaraab #coach #гиря #гиря16 #атлетизм #урокибокса #толчок #махи #боирааб #боксссср