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Hoy comparto contigo un día diferente. No vamos al gym, no hay entrenamiento... un día más tranquilo, más humano. Vengo de estar con la tripa regular y he aprendido a parar, a escucharme y a cuidar de mí desde otro lugar. Te enseño qué como en un día de descanso, cómo me organizo cuando no estoy al 100%, y te hablo de la importancia de bajar el ritmo, darte caprichos sin culpa y cuidarte sin exigencias. 🎓 MASTER de NUTRICIÓN EN MUJER DEPORTISTA: (decid que vais de mi parte!!) https://www.icen.es/master-en-nutrici... 💪🏻 ENTRENA CONMIGO https://www.mioofitness.com 👟 Mi ropa deportiva y suplementación: prozis.com/S72S 30% en ropita: cód. LARITA y BESTDEAL (en el carrito de compra: ponéis LARITA y le dais a "aplicar"; luego ponéis "BESTDEAL" y le dáis a aplicar) 🌸 Suscríbete (GRRATIS!) a mi canal para recibir más consejos y trucos sobre ejercicio, alimentación y vida saludable (y así me haces feliz).    / laraibarra   Vídeos que pueden interesarte ☆ 📹 Mi COMPRA SEMANAL Saludable para Estar Definida (Alimentos IMPRESCINDIBLES en mi dieta)    • Mi COMPRA SEMANAL Saludable para Estar Def...   📹 3 Cenas Altas en Proteína FÁCILES 💪🏻 Recetas Saludables para Perder Grasa y Ganar Músculo    • 3 Cenas Altas en Proteína FÁCILES 💪🏻 Rece...   📹 Sobreviví a la COMPETICIÓN más DURA de mi VIDA con SOLO UN MES de preparación (Hyrox)    • Sobreviví a la COMPETICIÓN más DURA con ...   📹 3 Desayunos Altos en Proteína FACILES y RÁPIDOS 🥞Recetas saludables para PERDER GRASA    • 3 Desayunos Altos en Proteína FACILES y R...   📹 Los mejores y peores EMBUTIDOS de Mercadona, Aldi y Lidl (Análisis Dietista) en 2025    • Los mejores y peores EMBUTIDOS de Mercadon...   📹 La RUTINA perfecta para AUMENTAR GLÚTEO | Un día en Mi Dieta y Entrenamiento    • La RUTINA perfecta para AUMENTAR GLÚTEO | ...   Mis otras redes sociales Instagram   / laraibarra_   TikTok   / laraibarra_