Межсезонная подготовка метателя диска | Тренировка верхней части тела

Силовые тренировки — важная часть подготовки к метанию диска, и в сегодняшнем видео я покажу вам отличную тренировку для верхней части тела. Броски мяча, жим лежа на наклонной скамье, жим гантели одной рукой, разведение гантелей, разгибания рук над головой, скручивания сидя с блином Узнайте больше о правильных упражнениях, которые помогут вам метать дальше, по ссылке ниже! https://bowmanthrows.lpages.co/top-5-... - - - - - Узнайте, как я могу помочь вам метать дальше, на моем сайте: https://www.bowmanthrows.com/ ---------------------------------------------------- Новые видео каждый понедельник и четверг:    / @bowmanthrows   Межсезонная тренировка для метания диска | Упражнения для верхней части тела