3 рецепта сыроедческой веганской кухни | Легко и без готовки

Ищете простые и вкусные рецепты сырой веганской кухни? В этом видео я поделюсь тремя рецептами сырой веганской кухни, приготовленными из цельных растительных ингредиентов, которые не требуют готовки и идеально подходят для начинающих или тех, кто хочет более лёгкой еды. Вы узнаете, как приготовить: 🥜 Сырое мясо грецких орехов – сытное, ароматное и идеально подходит для роллов или боулов 🥬 Сырые веганские спринг-роллы – свежие, хрустящие и полные вкуса 🍜 Сырой суп с лапшой – лёгкий, питательный и сытный Эти рецепты сырой пищи отлично подходят для тёплой погоды, поддерживают пищеварение, повышают энергию и позволяют добавить больше свежих продуктов в свой образ жизни без ущерба для вкуса. Если вас интересуют сырые веганские блюда, рецепты на растительной основе, ужины без готовки или здоровая веганская еда, это видео для вас. 👉🏽 Напишите в комментариях, какой рецепт вы хотите попробовать! 👉🏽 Поставьте лайк этому видео и подпишитесь на канал, чтобы получать больше простых рецептов веганской и сыроедческой кухни! #сыроедческиерецепты #сыроевеганскиерецепты #веганскаякухнябезготовки Ингредиенты и способ приготовления мякоти грецких орехов: Жидкие аминокислоты, приправленные по вкусу 1 ст. л. нарезанного красного лука (по желанию) 1/2 стакана сырых грецких орехов, замоченных на ночь 2 зубчика измельченного чеснока 1 ст. л. пищевых дрожжей 1/4 стакана вяленых помидоров Немного оливкового масла Поместите все ингредиенты в кухонный комбайн. Измельчайте на средней скорости в течение 10-12 секунд. Свежие спринг-роллы: Рисовые рулетики с перцем Натертая морковь Тонко нарезанный красный перец Очищенный и тонко нарезанный авокадо Салат ромэн, нарезанный мелкими кусочками Вермишель: замочить в горячей воде на 5 минут, чтобы она размягчилась. Вынуть и отложить. Арахисовый соус: ½ стакана арахисового масла (подойдет кремовое или с кусочками, но лучше всего использовать натуральное жидкое арахисовое масло) 2 столовые ложки соевого соуса 1 зубчик чеснока ½ стакана несладкого растительного молока или воды (мне нравится дополнительная сливочность, которую придает молоко) 1 чайная ложка кленового сиропа 1 столовая ложка лимонного сока 1,2 см свежего имбиря ½ стакана тонко нарезанного красного болгарского перца В чашу блендера добавить все ингредиенты. Взбить до однородной массы. Переложить в небольшую миску. Приятного аппетита! Лапша быстрого приготовления в банках: Вермишель 1/2 ч. л. бульона Better Than Bouillon без курицы Замороженная кукуруза Замороженный горошек Нарезанный кубиками твердый тофу Приготовьте кипяток. В банку объемом 350 мл добавьте вермишель, бульон без курицы, горошек, замороженную кукурузу и нарезанный кубиками тофу. Залейте банку горячей водой. Закройте банку крышкой и плотно прижмите. Встряхните ингредиенты, чтобы перемешать, и дайте постоять 5 минут. Снимите крышку и наслаждайтесь. Подписывайтесь на меня в Instagram: https://www.instagram.com/invites/con... КУЛИНАРНАЯ КНИГА «ПРОСТО ВЕГАНСКИЙ» МОЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ДЛЯ СКАЧИВАНИЯ https://www.myvegankitchens.com/shop/... *Загляните в мой магазин на Amazon, где собраны все мои «кухонные фавориты»: https://www.amazon.com/shop/myveganki...