الارتعاش (تمرين لتخفيف التوتر) - وساندرا أولارتي-هايز، شبكة عمل المعالجين اللاتينيين

الارتعاش تمرين من شبكة عمل المعالجين اللاتينيين، يساعد الجسم على تفريغ التوتر والإجهاد والمشاعر المتراكمة فيه. "الركيزة الأساسية: مجموعة أدوات تنظيم الجهاز العصبي للمستجيبين للأزمات": https://www.theembodimentinstitute.or... ... Shaking is a practice from Latinx Therapists Action Network To release built-up tension, stress, and emotions stored in the body.