Kireät Hartiat & Yläselkä - Lempeä ja Helppo Jooga

Tuntuuko hartioissa, niskassa tai yläselässä kireyttä pitkän päivän, istumisen tai stressin jälkeen? Tämä 15 minuutin lempeä joogaharjoitus on suunniteltu erityisesti avaamaan hartioita, rintakehää ja yläselkää sekä vapauttamaan kehoon kertynyttä jännitystä. Rauhalliset liikkeet yhdistyvät hengitykseen, jolloin myös mieli saa hetken pysähtyä ja hermosto rauhoittua. Harjoitus sopii täydellisesti työpäivän keskelle, iltaan tai aina silloin, kun kaipaat nopeasti lisää tilaa ja keveyttä ylävartaloon. Et tarvitse aikaisempaa joogakokemusta, vain vartin aikaa itsellesi. 🔸 Tulevat retriitit:https://fi.dia-yoga.com/yogaretreats 🔸 Tilaa Dia-Yogan uutiskirje ja saat ensimmäisten joukossa tiedon tulevista joogatapahtumista, retriiteistä ja kursseista suoraan sähköpostiisi:https://fi.dia-yoga.com/ 🔸 Tutustu Dia-Yogan monipuolisiin verkkokursseihin:https://www.verkkovalmentajat.fi/kaup... Tue Dia-Yogan YouTube-kanavaa ja lahjoita hyvinvoinnin puolesta: 🔸 https://www.verkkovalmentajat.fi/prod... MobilePay: 80414🔸 Dia-Yoga: FI42 1011 3500 1980 14🔸 PayPal: dia-yoga@outlook.com 🔸 Saat 15 % alennuksen Mandukan tuotteista käyttämällä koodia DiaYoga kassalla:https://eu.manduka.com/discount/DiaYoga Verkkosivut:https://fi.dia-yoga.com/ Instagram:www.instagram.com/dia_yoga Facebook:  / yogawithdiayoga