50-минутная поза танцора: маленькие успехи | Йога Меган Карри 🌶🌶

Полную программу смотрите здесь: https://courses.meghancurrieyoga.com/... Если вам понравилось это видео, поставьте «лайк» и оставьте комментарий. Буду рада вашим отзывам! ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Я делюсь этой практикой из моей 5-дневной программы «Прогрессия поз танцора». Это первое занятие программы, и на ней мы разработаем несколько ключевых движений и интеграций в теле, чтобы постепенно выстроить сильную и яркую позу танцора. Тема этой 5-дневной программы очень близка мне, и я много работала над ней на протяжении многих лет и продолжаю работать до сих пор. Речь идёт не только о построении сильной позы танцора, но, в конечном счёте, эта программа направлена ​​на то, чтобы полностью принять себя и найти себя внутри. Убедитесь, что у вас есть ремень с небольшой петлёй, достаточно большой, чтобы легко продеть ногу. Вот временные коды, чтобы вы могли легко перейти от вступления к практике: 00:07 — Введение и установка намерения 01:58 — Практика 50:53 — Завершение Надеюсь, вам понравится эта практика! Не забывайте прислушиваться к своему телу и позволять себе отдохнуть, когда это необходимо. Если вы хотите продолжить развивать сильную, весёлую и открытую позу танцора, вы можете получить доступ ко всей 5-дневной программе «Прогрессия поз танцора». Прогрессия поз танцора состоит из 5 увлекательных и пикантных занятий по 45–50 минут каждое. Плюс ежедневные подсказки для дневника и специально подобранный плейлист для каждого занятия. Нажмите здесь, чтобы зарегистрироваться! https://courses.meghancurrieyoga.com/... Подпишитесь на мой канал ❤️ http://bit.ly/1aEAjfZ Спасибо за просмотр! С любовью, Меган P.S. В одежде Isabelle Moon 🌙, моего экологичного бренда йоги. Подробнее ниже. ---------- БОЛЬШЕ С МЕГАН ОНЛАЙН-СТУДИЯ ЙОГИ: https://studio.meghancurrieyoga.com Онлайн-студия — это пространство для игривых занятий йогой, которые помогут вам углубить практику. Приходите двигаться, дышать и создавать восхитительную связь разума и тела. Все практики основаны на 20-летнем опыте Меган и 10-летнем опыте преподавания по всему миру. Сильный, плавный, креативный и игривый; фирменный стиль Меган — это медленный, танцевальный метод, использующий дыхание для укрепления соматических связей. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К МОЕМУ СООБЩЕСТВУ В FACEBOOK:   / meghancurrieyoga   ЭКОЛОГИЧНЫЙ БРЕНД ОДЕЖДЫ ДЛЯ ЙОГИ: https://isabellemoon.com/ Isabelle Moon — это этичный и экологичный бренд одежды для йоги и образа жизни, основанный Меган Карри. Мы используем исключительно экологичные материалы, окрашенные натуральными красителями, невероятно удобные, высокофункциональные и созданные, чтобы подчеркнуть природную красоту и чувственность женщины. Каждое изделие Isabelle Moon тщательно изготавливается вручную на Бали в соответствии с ценностями любви к природе. Наши партнеры — семейные местные индонезийские ремесленники. БЛОГ: https://www.meghancurrieyoga.com/blog ОБОРУДОВАНИЕ: Вот некоторые вещи, которые я использую во время занятий йогой! Используйте код MEGHANCURRIE10, чтобы получить скидку 10%! Мой пробковый коврик: https://meghan.link/RocorkYogaMat Пробковые блоки для йоги: https://meghan.link/RocorkYogaBlocks Пробковый ремень: https://meghan.link/RocorkMatStrap ---------- СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТЯ МЕГАН САЙТ: https://www.meghancurrieyoga.com TWITTER:   / meghancurrie   INSTAGRAM: http://bit.ly/meghancurrieyogaIG