Почему экспозиционная терапия вам не помогла (и как это исправить)

Когда мы слышим о том, что экспозиционная терапия — это панацея от тревоги, это может показаться безнадежным. Мы знаем, что пробовали, прилагали все усилия, но ничего не изменилось. 😟 В этом видео я объясняю, почему традиционная экспозиционная терапия часто дает обратный эффект, и предлагаю более эффективный, клинически обоснованный подход. 🤍 #психология #тревога #облегчениетревоги #социальнаятревога #экспозиционнаятерапия