Ваше тело — это чистая энергия: как ее использовать | Мастер Чуньи Линь

Что если несколько минут дыхания и концентрации могут сделать вас спокойнее, легче и энергичнее? На этом сеансе цигун-медитации вы изучите восемь простых практик для расслабления, осознания тела и развития энергии — всё в одном месте. Видео начинается с идеи, что всё, включая ваше тело, является формой энергии, и как цигун связывает 365 энергетических точек тела и 12 основных каналов с ритмами года. Затем вы попробуете простое упражнение на поворот шеи, демонстрирующее силу вашего разума, изучите универсальное энергетическое дыхание и мягкое дыхание с растяжкой подбородка, чтобы расслабиться перед сном, и попрактикуете быструю медитацию Нижнего Дантяня, чтобы восстановить энергию всего за несколько минут. Вы также изучите надавливание кончиками пальцев, точку Лао Гун на ладони и четыре точки на лице, связанные с каналами мочевого пузыря и желудка, а также короткую медитацию для улучшения отношений и визуализацию для наполнения вашей комнаты мягким, успокаивающим светом. Завершается занятие медитацией полного освобождения, во время которой вы вдыхаете универсальный свет и отпускаете напряжение и блокировки, представляя их как дым и бабочек, возвращающихся во Вселенную. Найдите удобное кресло, сядьте прямо, улыбнитесь и практикуйте в своем темпе. ⏱️ Разделы 00:00 Вы состоите из энергии 02:47 Сила вашего разума 05:21 Дыхание для глубокого сна 09:25 Перезарядка за минуты 17:21 Энергетические точки рук и лица 21:28 Исцеление отношений 23:41 Расширение вашего света 29:13 Медитация полного освобождения 📖 ПОЛУЧИТЕ ЭЛЕКТРОННУЮ КНИГУ: ПУТЬ К МИРУ Практическое руководство для достижения внутреннего покоя, исцеления и духовного роста. 👉 Получите свою копию здесь: https://shaniah8.gumroad.com/l/path-t... 🎙️ СПИКЕР Мастер цигун Чуньи Линь, целитель и коуч по оздоровлению Веб-сайт: https://www.springforestqigong.com Особая благодарность Мастеру Чуньи Линь за то, что поделился этим учением. 🙏 Если эта медитация принесла вам спокойствие, поставьте лайк, подпишитесь и поделитесь ею с тем, кому она сегодня нужна. Подписаться:    / @continueandwin   ©️ Размещено в образовательных целях в соответствии с принципом добросовестного использования (раздел 107 Закона об авторском праве 1976 года). Все права на оригинальное учение принадлежат Мастеру Чуньи Линь / Spring Forest Qigong. Правообладатели могут связаться с continueandwin@gmail.com, и мы оперативно ответим, включая удаление по запросу. #цигун #медитацияцигун #энергетическоеисцеление #continueandwin