30-минутная балетная тренировка на всё тело (+ эспандер!) — пилатес для стоп, пресса, ног и спины 🔥

Присоединяйтесь ко мне на эту балетную тренировку с эспандером для повышения тонуса всего тела. Отлично подходит для начинающих, можно заниматься дома! Работайте вместе со мной над развитием гибкости стоп, сильного пресса и корпуса, стройных ног и рельефных мышц спины! Эта тренировка балетного пилатеса направлена ​​на развитие силы и гибкости всего тела, заряжая вас энергией! Эта тренировка включает в себя разминку и серию балетных упражнений на растяжку для развития гибкости всего тела! Надеюсь, вам понравится эта тренировка балетного пилатеса! Ханна x    / @hannah_stevens   Ссылки: Подписаться:    / @hannah_stevens   Instagram:   / hannah_stevensss   Обо мне: Здравствуйте! Меня зовут Ханна, я профессиональная балерина, живущая в Великобритании. Я танцевала в труппах Великобритании и Италии, а также снималась в кино и на телевидении. Моя цель — поделиться знаниями и опытом, накопленными за годы балетной карьеры, которые я хотела бы получить, будучи танцовщицей-стажером. Я могу помочь вам достичь ваших балетных целей! ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником, прежде чем выполнять какие-либо упражнения из этого видео. Если вы почувствуете боль или дискомфорт в какой-либо момент, немедленно прекратите занятия. Выполняя упражнения из этого видео, вы делаете это на свой страх и риск, и вы понимаете и соглашаетесь с тем, что Hannah Stevens Fitness не несет ответственности за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в результате использования этого видео. #балет #фитнесбалет #тренировкасбалетом #тренировка #пилатес #тренировкадлявсех #дляначинающих #пресс #упражнение #тренировкапилатесом Музыка: Nomyn - Flow Nomyn - Forever Nomyn - Endless Nomyn - Horizon Le Gang - Ready Land Of Fire - Sunday Временные метки: 00:00 Вступление