شانه جلو اومده! تست کن ببین عارضه ران شولدر داری یا نه ؟

سلام من دکتر حوصله در این ویدئو آموزشی با چند حرکت ساده تست کن ببین عارضه ران شولدر داری یا نه ؟👈 توی این ویدیو، به راحتی و تو خونه بدنت روتست کن ببین! 💪🪑 ویژگی این برنامه: 1- امکان تمرین در خانه 2- تمرینات امن و مطمئن 3- تمرینات ساده و قابل اجرا 4- تمرینات با کمترین امکانات 5- انجام سه جلسه در هقته یکی از مهم ترین مشکلاتی که میتونه شمارو خونه نشین کنه ضعف عضلات پا هستن. این ویدیو مناسب افرادیست که خیلی زیاد از موبایل و لب تاب استفاده میکنند. یادتون نره که ویدیو رو لایک کنید، نظراتتون رو بنویسید و کانال ما رو سابسکرایب تا از ویدیوهای بعدی ما باخبر بشید! راه های ارتباطی با دکتر حوصله: آدرس سایت https://drhoseleh.com/ ادرس مقالات تخصصی https://blog.drhoseleh.com/ آدرس اینستاگرام @dr.hoseleh شماره تماس 09013145634 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------