20-минутный вечерний пилатес для расслабления и ощущения спокойствия — легкая тренировка дома

ЭТО 20-МИНУТНЫЙ ВЕЧЕРНИЙ ПИЛАТЕС ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ И ПОЧУВСТВУЙТЕ СПОКОЙСТВИЕ. ЭТО ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ДОМА, ПОДХОДИТ ДЛЯ КАЖДОГО. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ ВЫ МОЖЕТЕ ЗДЕСЬ https://www.paypal.com/donate/?hosted... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- СМОТРЕТЬ МОИ ЗАНЯТИЯ ПО ТРАНСФОРМАЦИИ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ ЗДЕСЬ https://isawellly.com/beginners-pilat... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ: Сайт - http://www.isawellly.com​​​ YouTube -    / isawelly​​​   Instagram -   / ​​​   Pinterest: https://www.pinterest.ca/isawellly/​​​ *****Я владею всеми правами на этот видеоконтент и занятия***************** ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Перед началом выполнения упражнений зрители должны убедиться, что их тело полностью подготовлено к тренировке. Неправильное выполнение упражнений в этом видео может привести к травмам. Зрители должны учитывать свою силу, гибкость и общее состояние здоровья, а также проконсультироваться со специалистом по здоровью и/или фитнесу в случае каких-либо проблем. Эти упражнения не подходят для людей с какими-либо проблемами со здоровьем, и таким зрителям следует проконсультироваться с врачом перед выполнением упражнений. Если зритель испытывает боль или дискомфорт во время выполнения этих упражнений, ему следует немедленно прекратить занятия и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью. Зрители выполняют упражнения в этом видео на свой страх и риск. Isa-Welly не несет ответственности за любой ущерб (как физический, так и имущественный) или травмы, полученные во время выполнения упражнений, представленных в этом видео. *****Все права на этот видеоконтент и занятия принадлежат мне***************** #пилатес #пилатестренировки #пилатесдлявсех #пилатесдляначинающих #пилатестренировкидлявсех