Боитесь упасть и хотите улучшить подвижность?

Страх падения может привести к избеганию активности, малоподвижному образу жизни и одиночеству, поэтому мы хотим вам помочь! На этом занятии мы будем укреплять ягодичные мышцы, мышцы задней поверхности бедра, квадрицепсы и другие мышцы, что напрямую поможет вам улучшить подвижность, чтобы вы могли преодолеть страх падения и жить той жизнью, которую любите. Обязательно записывайте свои результаты, используя PDF-дневник прогресса: Нажмите здесь, чтобы скачать его: https://bit.ly/3CgnMz9 Возьмите стул, полотенце или эластичную ленту, если она у вас есть, и присоединяйтесь к нашей еженедельной тренировке для людей с рассеянным склерозом, фибромиалгией, поперечным миелитом, болезнью Паркинсона, после инсульта и с ограниченной подвижностью! ПОЖАЛУЙСТА, ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ПЕРЕД ВЫПОЛНЕНИЕМ НАШИХ УПРАЖНЕНИЙ! ********************************************* Присоединяйтесь к этому каналу, чтобы получить доступ к бонусам: https://www.youtube.com/channel/UCHTW... ********************************************* ► БЕСПЛАТНЫЙ ЭЛЕКТРОННЫЙ ЖУРНАЛ ПРОГРЕССА И ВИДЕОУРОКИ https://bit.ly/3CgnMz9 ► УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ О 12-НЕДЕЛЬНОМ ЧЕЛЛЕНДЖЕ ПО ПРЕОДОЛЕНИЮ ОПУХОЛИ СТОПЫ: https://bit.ly/2RjxD4p ► ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ НА БЕСПЛАТНЫЙ 7-ДНЕВНЫЙ ЛАГЕРЬ ПО УКРЕПЛЕНИЮ СВОЙСТВ ПРИ РАССЕЯННОМ МИКРОБЕ http://bit.ly/2RraBYx ► ПОДПИШИТЕСЬ НА НАШ КАНАЛ http://bit.ly/2eHXpfs​ ► ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К НАШЕМУ ЧЛЕНСТВО http://bit.ly/2x9GjNQ ********************************************* РАЗДЕЛЫ: 0:00​ Предварительный просмотр занятия 1:24 Разгибание ног steadypace® 4:10 Отжимания на стуле steadypace® 6:36 Сгибание ног steadypace® 9:38 Разгибание туловища steadypace® 12:22 Безопасные приседания steadypace® 16:35 Готовы к следующим шагам? ********************************************* ДРУГИЕ ПОПУЛЯРНЫЕ ВИДЕО НА НАШЕМ КАНАЛЕ 1.) Дополнительные упражнения для коррекции свисающей стопы: https://bit.ly/2VAKa5C 2.) Упражнения для кистей, запястий и предплечий: https://bit.ly/3rDHYWT 3.) Упражнение «мостик» для баланса: http://bit.ly/2SlaZnM 4.) Дополнительные упражнения для укрепления ног: http://bit.ly/2VdwwAm ********************************************* Уменьшите свисающую стопу с помощью нашего нового 12-недельного челленджа по коррекции свисающей стопы! ► Узнайте больше о 12-недельном челлендже по преодолению свисающей стопы здесь: https://bit.ly/2RjxD4p ИНФОРМАЦИЯ О ЧЛЕНСТВЕ НА MSWORKOUTS.COM http://bit.ly/2x9GjNQ ******************************************** ДАВАЙТЕ ОБЩАТЬСЯ! facebook: https://bit.ly/3AexVdF ЗАДАВАЙТЕ НАМ СВОИ ВОПРОСЫ team@msworkouts.com СПАСИБО, ВОИНЫ!