Анализ тройного прыжка и как организовать собственные соревнования.

В этом видео вы увидите выступление трёх лучших британских тройных прыгунов, а также других прыгунов хорошего уровня. Тренер Джон Шеперд (http://www.johnshepherdfitness.com/blog/) рассматривает их технику и даёт рекомендации, применимые ко всем уровням прыжков. Например, рассматривается соотношение между прыжком, шагом и самим прыжком, и даются рекомендации. Также представлены соображения о том, как достичь больших дистанций на этих этапах, учитывая движение рук, движение бёдер и контакт стоп с поверхностью. #тройнойпрыжок #тройнойпрыжокспрыжком #подготовкактройномупрыжу #тренерджоншеперд #тренировкипотройномупрыжу #техникатрогопрыжка #тренировкапрыжков #плиометрика НОВЫЕ ВИДЕО загружаются почти каждую пятницу Если вы тренер и вас интересует система Freelap, пожалуйста, напишите мне.