01 Что такое ходьба? — Учимся контролировать свою походку

Мы начинаем путь к пониманию того, как контролировать свою походку. В этом видео мы рассмотрим, какие подсознательные представления о ходьбе распространены, а также какие новые представления могут помочь нам ходить более разумно. Возможно, вам будет интересно сначала посмотреть мое видео «Новое представление о ходьбе»:    • A New Conception of Walking   Я предлагаю уроки по начальной технике Александера, которые проводятся индивидуально с преподавателем по Zoom. Они разработаны, чтобы помочь вам обрести осознанный контроль над движениями вашего тела. Большинство людей понятия не имеют, что они делают со своим телом, и, неправильно используя его, они в конечном итоге испытывают дискомфорт, боль и другие проблемы, которые они могут даже не осознавать как следствие своих действий. Но как понять, что вы делаете неправильно? И как изменить свои действия и преодолеть многолетние привычки? На начальном уроке по технике Александера вы будете записывать себя через Zoom, чтобы видеть и понимать, что вы делаете, когда стоите, сидите, ходите и выполняете другие простые движения. С помощью вашего преподавателя вы поймете, как неправильно используете механизмы своего тела, и научитесь использовать себя более разумно. Вы сможете научиться использовать свое тело без боли. Вы сможете избавиться от давних привычек. Все, что вам нужно, — это работающая система. Для получения дополнительной информации или записи на урок, пожалуйста, посетите мой веб-сайт: https://mechanicsofpoise.com/ Вы можете связаться со мной по адресу: Delsartelessons@protonmail.com «Почти каждый, кого я осматриваю или наблюдаю во время ходьбы, использует ненужное физическое напряжение, что приводит к укорочению позвоночника и ног…» Ф.М. Александер