PILATES PRENATAL. Pilates para Embarazadas con Pesas [31min]

Aquí os dejo una clase especial donde trabajaremos todo el cuerpo utilizando pesas* de entre 1 y 2 kg para ayudarnos a fortalecer y mantenernos fuertes durante el embarazo. Por supuesto no es necesario estar embarazada para realizar la clase, pero si que está diseñada para que durante el embarazo se pueda trabajar sin problemas. Te recomiendo estas pesas (5% de descuento con el código MAPLACAHC): https://bit.ly/32bcE9e 👀 Es importante que no haya ninguna contraindicación en el embarazo a la hora de hacer ejercicio. Aquí os dejo mi Estudio Online donde podéis acceder a un curso completo de PILATES PRENATAL con rutinas preparadas desde la semana 13 hasta la 40 de gestación: https://bit.ly/3jptuHC Espero que os ayude mis Esparatanas Embarazaditas. _________________ Únete a mi Estudio de Pilates Online para disfrutar de contenido exclusivo 👉🏻 https://bit.ly/2U4TnCC (no embarazaditas) _________________ Mantente al día de las novedades a través de mis Redes Sociales: Instagram:   / maplaca_fisio   Facebook:   / maplacafisio   _________________ Me llamo María Plaza Carrasco. Soy instructora de Pilates, Fisioterapeuta y profesora de Hatha Yoga. El Pilates llegó a mi para enseñarme que, a pesar de ser una persona activa, deportista y fisioterapeuta no conocía realmente mi cuerpo y eso provocaba dolores y problemas que consideraba "normales". Hoy en día mi realidad es otra: lo normal es sentirme bien y lo he conseguido a través del autoconocimiento y autocuidado. El cuerpo es nuestro medio de comunicación con el mundo. Nuestros gestos, postura y cómo nos movemos dice mucho de nosotros. Lee más aquí 👉🏻 https://bit.ly/3s7alN6 #PilatesOnline #PilatesEmbarazadas #MariaPlaza