Гибридный атлет | Бег x Калистеника

В этом эпизоде ​​в документальном стиле мы следим за Энтони Першоном на протяжении целых выходных, посвященных гибридным тренировкам, демонстрируя его подход к сочетанию калистеники и бега. Делясь своим видением того, что на самом деле значит быть гибридным спортсменом, Энтони подчеркивает важность расширения личных границ для достижения новых уровней силы и выносливости. Через интенсивные тренировки и моменты размышлений Энтони раскрывает, почему восстановление является ключевой частью процесса, демонстрируя, насколько важны правильные инвестиции в восстановление для повышения производительности и достижения устойчивого прогресса. ПОДАЙТЕ ЗАЯВКУ НА ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ (КОЛИЧЕСТВО МЕСТ ОГРАНИЧЕНО) https://www.anthonyperschonfit.com/#C... ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ ПО ФИТНЕСУ ОТ ЭНТОНИ https://iceathleticclub.com/products/... https://iceathleticclub.com/products/... https://iceathleticclub.com/products/... СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ ЭНТОНИ   / anthonyperschon     / anthonyperschon     / anthonysarc     / anthonyperschon   Таймкоды 0:00 - Преодоление пределов: Начало пути гибридного спортсмена 0:15 - Что делает спортсмена гибридным? Взгляд Энтони 0:44 - Сила и взрывная сила: плиометрическая тренировка 3:55 - Почему важно восстановление: ключ к пиковой производительности 4:55 - Сила и контроль: домашняя тренировка по калистенике 7:04 - Выносливость и скорость: темповая беговая тренировка