健康好生活 20260804 夏日好魚補體力 「午仔魚、白帶魚」安心吃

炎炎夏日高溫讓人食慾下降、流汗量增加， 如何吃得清爽又能補充營養，是許多民眾最關心的健康課題！ 午仔魚、白帶魚不僅肉質鮮甜細嫩， 更富含優質蛋白質、Omega-3脂肪酸、維生素D、硒等重要營養素， 有助於維持肌力、心血管健康及免疫力。 不過，不同體質、慢性病患者及烹調方式也都有需要留意的地方！ 今天邀請四位不同專科醫師，從腎臟、急診、中醫及復健醫學角度， 帶大家認識夏日安心吃魚的健康關鍵， 讓大家吃對魚、補對營養、健康過盛夏！ 醫生好朋友 腎臟科 #江守山 醫生好朋友 急診醫學科 #魏智偉 醫生好朋友 中醫師 #邱郁婷 醫生好朋友 復健科醫師 #王思恒 料理好朋友 主廚 #柯俊年 料理好朋友 主廚 #李德全 #午仔魚 #白帶魚 #夏日吃魚 #優質蛋白質 #Omega3 #重金屬 #預防失智 #卵磷脂 銀脂神經傳導物質 #DHA #腎臟病飲食 #降蛋白尿 #肌少症 #食物中毒#組織胺 #海洋弧菌#創傷弧菌#敗血症#魚刺卡喉 #橫紋肌溶解症 #中醫食療#消水腫 #脾胃虛寒 #夏天養心 #胃痙攣 #胃食道逆流 #絲瓜煮午魚 #薑汁味噌燒魚 #魚料理 #抗發炎 #減肥減脂 #健康好生活 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg ********************************** 健康好生活 首播時間 38頻道 年代MUCH台 每周一 ~ 周五 晚間 六 點 首播 上午 十 點 重播 下午 兩 點 重播 MOD 壹綜合 312頻道 每周一 ~ 周五 早上 六 點 重播 下午 兩 點 重播 *************************************** 台灣近年來食安問題頻亮紅燈，每個人時時活在驚恐之中，見面最常說的話就是『不知道現在還有什麼東西還能吃…』，因為不知道!所以會害怕!尋找健康保健之道儼然已成了全民運動。 『健康好生活』就是在這樣的危機意識下應運而生的健康談話類型節目，透過節目精準聚焦，深入探究影響生活健康的各類大小事，從醫食同源的角度出發，介紹台灣各季節當令的蔬果時鮮，以營養醫學飲食的角度，讓觀眾可以從飲食中保健身體，運用均衡營養的概念，達到預防疾病的目的，『健康好生活』全方位的為觀眾的健康把關，期許與觀眾們一起迎向健康樂活的人生! 健康知識不漏接 健康好生活 官方臉書粉絲團 https://goo.gl/q1H6aQ 陳凝觀的健康好生活 臉書粉絲團 https://goo.gl/RtWk6x 健康好生活 Youtube 官方頻道 https://tinyurl.com/y4rsasxg 好樂活 官方商城 https://www.eragoodlife.com.tw/ ****************************************************** 最新資訊不漏接!!