LA RENTRÉE PARFAITE ? PRÉPARER UN 10 KM — Séance spé, double victoire et record ! | Épisode 2

La saison est lancée ! 🏃‍♀️🏃‍♂️ Pour ce deuxième épisode de Deux Foulées, on vous emmène dans les derniers jours de préparation avant notre première compétition de rentrée : les 10 km des Boucles Laurentines, à Saint-Laurent-du-Var. Au programme : notre dernière grosse séance spécifique de 10 × 1 000 m, les derniers ajustements à l'entraînement, une séance de cryothérapie corps entier, la veille de course et bien sûr la compétition. Une rentrée qui se termine de la meilleure des manières : une double victoire et un record de l'épreuve ! 🏆 Mais au-delà des résultats, on vous raconte comment on a vécu cette préparation, nos sensations, nos choix et ce qui s'est réellement passé pendant la course. Bienvenue dans l'épisode 2 de Deux Foulées. — NOS PARTENAIRES & CODES PROMO 🌱 NUTRIPURE Code Laurine : LAURINE10 Code Bastien : PARCEQUEJECOURS ⭐️ SAYSKY Code Laurine : LAURINE15 👟 TOP4RUNNING Code Laurine : LAURINEHX — NOUS RETROUVER Laurine — Instagram : @laurinecoach Bastien — Instagram : @parcequejecours 🧑‍💻 MOVA : movahealth.fr 🍏 Bastien — Diététicien-nutritionniste du sport (rdv sur DOCTOLIB) 🍑 Laurine — Coach en course à pied, Pilates & Reformer 📩 Contact & partenariats : bastienschulz@gmail.com — MUSIQUES Credits: Music: Sport Rock by Soundridemusic Link to Video:    • Epic Sport Rock Music No Copyright Music F...   Credits: Music: Punch by Soundridemusic Link to Video:    • Action Sport Cyber No Copyright Background...   Credits: Music: Flying High by Soundridemusic Link to Video:    • NoCopyright Cinematic Epic Background Musi...   — Course à pied • Running • Athlétisme • Entraînement • 10 km • Préparation spécifique • Fractionné • 10 × 1 000 m • Nutrition sportive • Récupération • Cryothérapie • Performance • Compétition #CourseAPied #Running #Athlétisme