Лучшие упражнения для скалолазания | Составление плана, часть 3

В третьей части серии о составлении тренировочного плана мы рассмотрим общую картину и поговорим о том, как выбрать правильные тренировки и упражнения для вашего плана. В четвертой и заключительной части мы рассмотрим, как структурировать ваш план. Посмотрите первую часть:    • How to Write Your Own Training Plan | Plan...   Посмотрите вторую часть:    • Writing a Climbing Training Plan | Pt. 2   Время принятия решений | Составление плана тренировок по скалолазанию | Часть 3 Узнайте больше о наших тренировочных планах Lattice здесь: https://latticetraining.com/plans/ Скачайте приложение Crimpd: App store - https://itunes.apple.com/us/app/crimp... Google Play - https://play.google.com/store/apps/de...