[서리요가#257] 호흡명상부터 꼭 알아야 할 동작들로 한시간 요가플로우 / 전신요가

나마스떼🙏 오늘은 클래식이 최선이다🤎 를 주제로 한시간을 꾸려보았습니다! - 지금까지 저와 수련을 하셨다면 아는 동작들로 구성되어있구요! 내가 열심히 수련했나... 잘하고 있나.. 생각해보는 것도 재밌을거에요 :-) - 차분하게, 오늘도 즐겁고 안전한 수련하세요🙏 #요가 #한시간요가