¿Por qué me sube la glucosa aunque hago todo bien? Una causa que quizá no estás teniendo en cuenta

¿Te sube la glucosa aunque estés haciendo todo bien y no entiendes por qué? La alimentación no es lo único que puede modificar tus niveles de glucosa. El estrés también puede influir, y en este vídeo te explico qué ocurre en tu cuerpo para que puedas entenderlo. Cuando vivimos una situación de estrés, nuestro organismo activa distintas señales hormonales y el hígado puede liberar glucosa a la sangre para disponer rápidamente de energía. Por eso, en algunas personas con diabetes, la glucosa puede aumentar incluso aunque no hayan comido. En este vídeo hablamos de: • por qué el estrés puede hacer que aumente la glucosa; • de dónde sale esa glucosa si no has comido; • qué papel tienen el hígado y las hormonas del estrés; • qué diferencia hay entre una situación puntual y un estrés mantenido; • por qué no debemos atribuir automáticamente cualquier glucosa alta al estrés; • y por qué observar patrones puede ayudarte a entender mejor lo que ocurre. La diabetes no depende únicamente de lo que comes. Entender todos los factores que pueden influir en tu glucosa puede ayudarte a conocerte mejor y a interpretar tus cifras con menos miedo y más información. Este contenido es educativo y no sustituye la valoración individual de los profesionales sanitarios que conocen tu tratamiento y tu situación clínica. Diabetes con Diana: educación diabetológica explicada de forma sencilla, práctica y basada en evidencia. #Diabetes #Glucosa #EstresYDiabetes Soy Diana, enfermera de Atención Primaria, especialista en Enfermería Familiar y Comunitaria y en Enfermería Geriátrica, Técnico Superior en Dietética y apasionada de la educación diabetológica. Si tienes dudas, déjalas en los comentarios. Muchas de ellas se convertirán en próximos vídeos del canal. 📌 Suscríbete para seguir aprendiendo sobre alimentación, glucosa, insulina, hábitos saludables y todo lo relacionado con la diabetes explicado de forma sencilla y basada en la evidencia.