Intenté aprender 5 habilidades de calistenia en 30 días y esto fue lo que pasó...

¿Cuánto puedo mejorar en calistenia entrenando durante 30 días? Después de toda una vida haciendo deporte, decidí entrenar calistenia todos los días durante 30 días para intentar aprender 5 habilidades desde cero: Handstand, Muscle-up, Tuck Planche, Pistol Squat y Advanced Tuck Front Lever. Pensaba que estar en forma me daría cierta ventaja, pero pronto descubrí que tener fuerza y saber controlar tu propio cuerpo son cosas muy diferentes. En este vídeo documento todo el proceso: entrenamientos, caídas, frustración, progreso y el antes y después de 30 días de calistenia. Pero, como siempre, el verdadero aprendizaje va mucho más allá del resultado. 30 días. 5 habilidades. Empezamos. 0:00 El reto de aprender calistenia en 30 días 2:08 Evaluando mi nivel inicial en cinco habilidades 4:41 El progreso invisible detrás de cada repetición 6:41 Gestionando la presión en la recta final 7:40 El resultado final tras un mes de esfuerzo #Calistenia #Reto30Dias #DesarrolloPersonal