clase ciclo indoor spinning 130

La propuesta de trabajo de hoy es una propuesta simple de trabajo de fuerza, jugaremos con cadencias de montaña casi toda la clase excepto en el calentamiento que dura unos 10 min..Es una clase con bastantes tintes africanos o esa era la intención al principio aunque luego modifiqué la idea. Espero que te guste y disfrutes. Enlace de descarga: https://mega.nz/#!5XgSGCDR!RhEgoQOHUx...