Fatigue, douleurs, perte de poids : et si le problème venait d’ailleurs ?

Comprendre pourquoi ça bloque quand tout semble pourtant bien fait. Tu t’entraînes correctement, tu manges plutôt bien, tu dors, tu fais attention à ta récupération… et pourtant tu te sens toujours fatigué, tu bloques sur ta perte de poids ou certaines douleurs reviennent sans cesse ? Dans cet épisode, on échange avec Laurence autour de la naturopathie appliquée au sportif et surtout autour d’une question simple : que regarder quand tout semble bien fait… mais que le corps ne suit pas ? On parle notamment : de fatigue persistante et de manque d’énergie, de perte de poids qui bloque, de douleurs chroniques et tendinopathies, des liens entre système digestif, système nerveux et stress, des hormones, des signes que le corps peut envoyer, des compléments alimentaires les plus utilisés chez les sportifs, du magnésium, de la vitamine D, des oméga 3, de la créatine et du collagène, et de plusieurs habitudes simples à mettre en place au quotidien. L’objectif n’est pas de chercher une solution miracle, mais de mieux comprendre ce qui peut freiner ta progression au-delà de l’entraînement lui-même. Si tu es sportif, coach, ou simplement intéressé par la santé, la récupération et la performance sur le long terme, cet épisode devrait te parler. Dis nous en commentaire quel sujet tu aimerais qu’on approfondisse dans un prochain podcast : hormones, compléments, fatigue, récupération ou autre. Instagram de Laurence :   / lau_naturo   Nos programmes : https://train.strivee.app/p/impulsion