Tập luyện- Tất tần tật về buổi TẬP CHÂN- AnhSonnFitness

#AnhSonnFitness #gym #fitness #tậpchân #legday Tất tần tật những thứ anh em cần về buổi tâp chân cho cả nam và nữ sẽ có trong video này. Nếu thấy hay đừng quên subscribe và ấn chuông thông báo để nhận video mới nhất. 🔥 Bất cứ thắc mắc gì các bạn hãy để lại trong bình luận. Hãy trở nên tốt hơn mỗi ngày. Cùng nhau cố gắng nhé ———— Timestamp: 00:00- Intro 1:24- EAA 2:19- Bulgarian Split Squat 5:02- Dumbbell Romanian Deadlift 6:09- Rest Period Needed 7:42- Wide Stand Squat 10:14- Leg Press 12:56- Single Leg Hip Thrust 16:01- Body Weight Sumo Squat 20:03- Ball Back Extension 21:30- Outro --------- Follow Me: AnhSonnFitness Địa chỉ: 4F-12 Hoàng Cầu - Ô Chợ Dừa - Đống Đa - Hà Nội #asn #workout #training #legday