Tập luyện - Tất tần tật về buổi TẬP VAI - AnhSonnFitness

#anhsonnfitness #fitness #gym #shoulder #asn Tất tần tật những thứ anh em cần về buổi tâp vai sẽ có trong video này. Nếu thấy hay đừng quên subscribe và ấn chuông thông báo để nhận video mới nhất. 🔥 Bất cứ thắc mắc gì các bạn hãy để lại trong bình luận. Hãy trở nên tốt hơn mỗi ngày. Cùng nhau cố gắng nhé Timestamp: 00:00- intro 00:30- Dumbbell Side Lateral Raise/ Upright Row 1:26- Essential amino acid 2:41- Cable lateral raise/dumbbell side raise 4:30- Rotator Cuff/Attention 5:53- Rear Delt 7:49- Attention 8:42- Shoulder Press/Front Raise 11:45- Outro ———— Follow Me: AnhSonnFitness Địa chỉ: 4F-12 Hoàng Cầu - Ô Chợ Dừa - Đống Đa - Hà Nội