Домашнє Full Body тренування з Animal Flow. Простий комплекс дієвих вправ

Коротке потужне тренування на все тіло в стилі Енімал Флоу від досвідченого тренера з силової та функціональної підготовки. Приєднуйтесь! Підписуйтесь на Fit Guide, щоб не пропустити нові відео 👉 https://clk.st/aNECaok 🔥 ПРОМОКОД зі знижкою 15%: FITGUIDE Замовити: Яєчний протеїн Вансітон: https://lnk.ua/kQKxh86dR ✅ Інстаграм Vansiton:   / vansiton.ua   Дивіться також на каналі Фіт Гайд🔽 ✅Сталевий прес за допомогою Animal Flow. Домашнє тренування м'язів кору    • Сталевий прес за допомогою Animal Flow. До...   ✅ Жироспалювальне силове тренування з Animal Flow, яке спалить калорій більше ніж біг    • Жироспалювальне силове тренування з Animal...   ✅ Функціональне тренування з Animal Flow: мобільність, сила та контроль    • Функціональне тренування з Animal Flow: мо...   ✅ Чому не ростуть м’язи? 10 головних помилок у тренуваннях    • Чому не ростуть м’язи? 10 головних помилок...   ТАЙМКОДИ: 00:00 — Особливості тренування 00:38 — Крок вперед з ведмежої планки з розгинанням ніг 01:39 — Сідничний місток та V-подібні скручування 02:47 — Віджимання та Скорпіон 04:17 — Зворотна планка з почерговим підйомом коліна 05:35 — Торкання стоп у положенні краба з відведенням тазу назад 07:02 — Ведмежа планка з переходом у пайк-віджимання 07:44 — Вихід вперед на одній руці із виносом ноги 08:26 — Бьорпі «Супермен» 09:15 — Стрибковий випад + сайд-кік 10:10 — Рекомендації #тренуваннявдома #силоветренування #animalflow #fullbody #технікавправ