【10kmレース1週間前】元藤田プロ(仮)の胸を借りる8000mペーラン！3:40/kmからのビルドアップで仕上がりをチェック!!最後までいけるのか？

鳥取県西部米子市の低酸素トレーニングジム 伯耆大山駅から徒歩1分!! RUNNING FACTORY https://running-factory.com/ 会員募集中です!! 10kmレースを1週間後に控え、今回は少し長めの「8000mペースランニング」を実施！ 最近はあまり手をつけていなかった長めの距離ですが、レースペースの感覚をしっかり身体に染み込ませるための重要な調整です。 今回は元藤田プロ（仮）の強力なサポート（引っ張り）の力を借りながら、以下のビルドアップに挑戦！ 0〜2000m：3:40/km（様子見） 2000〜4000m：3:35/km 4000〜6000m：3:30/km 6000〜8000m：3:25/km 2000mごとに5秒ずつキツくなっていく局面で、果たして最後まで設定通りに押し切ることができたのか……！？ 【オリジナルTシャツ】 一緒にがおーしよう https://akirunner.base.shop/items/241... 【NEW ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第4版 (日本語) 】 https://amzn.to/3tw1DK0 DOVA-SYNDROME https://dova-s.jp/ Youtube https://www.youtube.com/audiolibrary/... Music By: Andrew Applepie Web https://andrewapplepie.com/ Patreon   / andrewapplepie