Cryothérapie : Arnaque ou avancée pour l’entraînement ? (Cryo, Récupération, hypertrophie)

✅ ABONNEZ VOUS à la chaîne : https://urlz.fr/8IVB Cette vidéo traite de la cryothérapie et de l'engouement actuel autour de cette technique. Pour autant, les recherches apportent encore peu de résultats scientifiques, notamment en cas de pratique irrégulière. 🔔 N'oubliez pas d'activer la cloche pour recevoir les notifications des prochaines vidéos ! 🎁 Si vous voulez soutenir financièrement la chaîne à hauteur de 1€ par mois ou plus, c'est possible ici sur Tipeee https://fr.tipeee.com/prepaetperformance 🎁 Si vous voulez soutenir financièrement la chaîne sans dépenser un centime, c'est possible ici sur Utip https://www.utip.io/prepaetperformance --=== RETROUVEZ NOUS SUR INSTAGRAM ===-- https://urlz.fr/8IVM --=== RETROUVEZ NOUS SUR FACEBOOK ===-- https://urlz.fr/8IVK ► Contact pro : prepaetperformance@gmail.com REFERENCES : "Time-course of changes in inflammatory response after whole-body cryotherapy multi exposures following severe exercise", Pournot & al., 2011. "Effects of whole-body cryotherapy (-110 °C) on proprioception and indices of muscle damage", Costello & al., 2012. "Parasympathetic Activity and Blood Catecholamine Responses Following a Single Partial-Body Cryostimulation and a Whole-Body Cryostimulation", Hausswirth & al., 2013. "Cryothérapie corps entier et exercice", Bieuzen & al., 2015. "Effects of Whole-Body Cryotherapy in Comparison with Other Physical Modalities Used with Kinesitherapy in Rheumatoid Arthritis", Gizinska & al., 2015. -"Effects of whole body cryo-chamber therapy on pain in patients with chronic low back pain: a prospective double blind randomised controlled trial", Nugraha & al., 2015. "Whole-Body Cryostimulation Limits Overreaching in Elite Synchronized Swimmers", Schaal & al., 2015. "Can Whole-Body Cryotherapy with Subsequent Kinesiotherapy Procedures in Closed Type Cryogenic Chamber Improve BASDAI, BASFI, and Some Spine Mobility Parameters and Decrease Pain Intensity in Patients with Ankylosing Spondylitis?", Stanek & al., 2015. "Recovery From Exercise-Induced Muscle Damage: Cold Water Immersion Versus Whole Body Cryotherapy", Abaidia & al., 2016. "Whole- and partial-body cryostimulation/cryotherapy: Current technologies and practical applications", Bouzigon & al., 2016. "The effects of a single whole body cryotherapy exposure on physiological, performance and perceptual responses of professional academy soccer players following repeated sprint exercise", Russell & al., 2016. "What everybody should know about whole-body cryotherapy/cryostimulation: an up-dated mini review", Dugue & al., 2019. SOMMAIRE : 00:00 : Introduction 00:40 : Description 01:30 : Objectifs 01:58 : Résultats 03:14 : Recommandations 04:00 : Controverses 05:19 : Conclusion 06:15 : Générique 06:24 : Bêtisier #cryotherapie #preparationphysique #coachingsportif