Техника прыжков вперед (Jump Through) | Аштанга-виньяса | Пошаговое руководство

Прыжки назад и прыжки через препятствие в Аштанга-виньясе очень хороши для развития силы, но они требуют много энергии, когда мы изо всех сил пытаемся их выполнить. В этом видео старший преподаватель IndeaYoga Никхил Утхаппа разобрал один из самых распространенных переходов в прыжках назад и прыжках через препятствие в Аштанга-виньясе в три этапа для каждого уровня подготовки. Итак, давайте научимся прыгать назад и прыгать через препятствие шаг за шагом. Дайте нам знать, помогло ли вам это видео улучшить вашу практику, и если у вас есть какие-либо вопросы или комментарии, пожалуйста, напишите их в комментариях ниже! Контакты: https://indeayoga.com/ Instagram:   / indeayogaofficial