Как прыгнуть вперёд из позы Собаки мордой вниз (СЕКРЕТНЫЙ совет для переходов в йоге!)

Переход из позы «Собака мордой вниз» с Рейчел Скотт (СЕКРЕТНЫЙ совет по переходу в йоге!) Секрет: будьте собакой, будьте кошкой, будьте птицей. Хотите понять, что это значит? Посмотрите видеоурок! Во время практики йоги вы можете услышать от учителя: «либо шагните, либо пройдите, либо прыгните (плавно) вперед к краю коврика». Учитель имеет в виду переход из позы «Собака мордой вниз». Рейчел делится техникой перехода, которая поможет вам прыгать вперед из позы «Собака мордой вниз». Эти советы ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНЫ для всех, кто работает над тем, как прыгать вперед из позы «Собака мордой вниз». 0:00 Добро пожаловать 0:40 Подготовка к дыхательным упражнениям 1:00 Начните с позы собаки 1:18 Будьте собакой, затем будьте кошкой (секрет!) 1:55 Птица 2:00 Как быть лёгким в подъёме 2:20 Как это практиковать 3:30 Развивайте силу и доверие Надеюсь, этот секретный совет и видеоурок по йоге помогут вам прыгать/парить из позы собаки мордой вниз! __ Добро пожаловать в наше яркое виртуальное сообщество йоги. С нашей онлайн-подпиской YYOGA at Home мы предлагаем занятия йогой и тренировки на ходу, разработанные, чтобы помочь вам жить самой здоровой и полноценной жизнью, где бы вы ни находились. Подпишитесь на наш канал (еженедельные выпуски): https://bit.ly/2U7h47j 7 дней БЕСПЛАТНОГО доступа к нашему закрытому контенту по подписке: http://yyoga.tv __ Больше БЕСПЛАТНЫХ уроков йоги для офиса на YouTube ↓↓↓    • Yoga for the Office   Попробуйте другие наши БЕСПЛАТНЫЕ видеоуроки на YouTube, которые помогут вам в практике йоги ↓↓↓    • YOGA TUTORIALS — skill building   __ Приятной практики! ---- Вам нравится бесплатный контент, и вы хотите получить доступ к 1000 дополнительным занятиям по запросу + 15 новым трансляциям еженедельно? Получите доступ с нашей закрытой подпиской только для участников, которая включает в себя полные версии занятий йогой, пилатесом, барре и фитнесом всего за 16,99 долларов в месяц! http://yyoga.tv Изучите нашу библиотеку занятий йогой, фитнесом, пилатесом, барре и медитацией продолжительностью от 5 до 90 минут с лучшими преподавателями йоги Канады: http://yyoga.tv ----- Перед началом любой физической активности (включая йогу) всегда следует проконсультироваться с врачом, особенно если у вас есть или были травмы. ---- ПОДПИШИТЕСЬ НА ЕЖЕНЕДЕЛЬНУЮ ПРАКТИКУ ПО ЭЛЕКТРОННОЙ ПОЧТЕ: Расписание виртуальных занятий на предстоящую неделю будет отправляться на вашу электронную почту каждое воскресенье в 10:00 по тихоокеанскому времени; Включает новое расписание занятий YYOGA at Home + возможность просмотра прямых трансляций из студии. Зарегистрироваться здесь: https://mailchi.mp/44a5ad109388/k9338... ----- Приветствуйте нас в социальных сетях: 👋 Instagram:   / yyoga.at.home​   Facebook:   / yyogaathome​​​​   Twitter:   / yyoga​​​​   Spotify: https://open.spotify.com/user/yyoga​​​​ Pinterest:   / yyoga​​​​   Больше о YYOGA: 🙏🏽 Программы подготовки преподавателей йоги: https://yyoga.ca/teacher-training​​​    • Jumping Forward from Downward Facing Dog (...   #YogaTransitions #JumpForward #YYOGA