🪽윗배, 아랫배, 옆구리🪽 5분만에 탈탈 털어주는 복부 운동

안녕하세요 빵그리 여러분💛 오늘은 5분 복부 운동을 준비했어요. 총 7가지 동작을 각각 45초씩 진행해볼 건데요. 한 동작이 길지 않아 지루하지 않고 휴식 없이 이어져 복부 자극은 확실하게 느낄 수 있는 루틴이에요 휴식이 없다보니 각 동작을 할 때에는 아 힘들다 45초가 꽤 기네..?싶은데요 5분은 정말 눈 깜짝 할 사이에 지나가버려서 어? 다 끝났다고?! 하실거에요 그런데 아우~! 배아프다! 하는 자극은 확실하구요ㅎㅎ 상복부부터 하복부, 옆구리까지 골고루 자극하니까요 이번 운동도 끝까지 함께해주세요🥰 🚶🏻‍♀️5분 홈트 루틴 : https://tinyurl.com/5MinWorkoutss 👊🏻부위별 집중운동 : https://tinyurl.com/PartialWorkout 🧘🏻‍♀️전신순환 스트레칭 루틴 : https://tinyurl.com/fullbodyfloww #복부운동 #상하복부자극 #뱃살빼기 ❣️멤버십 가입: https://tinyurl.com/bbangneuJoin ❣️인스타그램:   / bbang_neu   ❣️비지니스 문의: bbangneu@gmail.com 🎵 Music by Epidemic sound