كيف تصل لأفضل تطوّر جسماني؟ | جلسة حوارية مع عبدالله العوضي وشعيب سليمان | الحلقة رقم 40

بودكاست جسمك هو بودكاست رياضي يطرح اهم المواضيع في مجال التغذية والرياضة حسب احدث الدراسات والأدلة العلمية وذلك لنشر الثقافة الرياضية والغذائية في الوطن العربي. : اشترك في القناة للإستفادة    / @jismik_podcast   : حساب البودكاست عالانستقرام   / jismik_podcast   : حساب البودكاست عالتيك توك   / jismik_podcast   . . . . . 00:00 مقدمه 00:27 شنو يحتاج اللاعب ليصل لافضل نتيجه جسمانية 5:40 انواع الدايت محدد او مرن 9:55 لاعب لايف ستايل تحتاج مدرب؟ 14:44 تحاليل الدم 22:21 مصدر دخل الاعب المحترف 25:06 تجهيز البطوله 34:55 ثبات الوزن 38:29 الريفيد 42:38 متى تدخل البطوله للاعب بالهرمونات 48:22 متى تدخل بطولة للاعب بدون هرمونات 49:50 حديث عن الهرمونات 1:00:51 لاعبين التحمل عند شعيب