Pilates #2 - online hjemetræning

Har du brug for at få strakt dine ømme led og få vejrtrækningen ned i et roligt tempo? Så prøv en endnu omgang Pilates med instruktør Nadja Dudic. Pilates styrker din kernemuskulatur og øger bevægeligheden i alle dine led, så din krop bliver stærk og smidig. Du følger din vejrtrækning i et behageligt flow med få pauser, som udfordrer din udholdenhed og øger din forbrænding.