Полный самомассаж для лучшего сна и облегчения боли

Вам также понравится это видео и иллюстрированное руководство по йоге для облегчения боли в суставах: https://www.annswansonwellness.com/bl... Хотите научиться делать массаж дома для облегчения боли в суставах, снятия стресса, тревоги и улучшения сна? Этот самомассаж для сна — идеальный вечерний ритуал! Вы чувствуете боль по всему телу из-за артрита (включая ревматоидный артрит) или других хронических болевых состояний? Я разработала этот самомассаж от бессонницы как ритуал перед сном для облегчения боли. Вы на собственном опыте научитесь выполнять техники самомассажа, применяя научные принципы массажа для облегчения боли в пояснице и многого другого! --- 📌 Закажите книгу «Наука йоги» с бонусами: https://scienceof.yoga 📌 Закажите книгу «Медитация для реального мира» с бонусами: https://www.meditationfortherealworld... --- Энн Свансон — автор международных бестселлеров «Наука йоги» и «Медитация для реального мира», разошедшихся тиражом более 500 000 экземпляров по всему миру на более чем 15 языках. Она имеет степень магистра наук в области йога-терапии, является лицензированным массажистом и инструктором по тайцзи для здоровья, обучалась у доктора Пола Лама. -- Подпишитесь здесь: https://www.youtube.com/user/flexible...